Бешенство - абсолютно смертельное заболевание, которое можно предупредить. В арсенале у медицинских работников имеются достаточно эффективные лекарственные средства (антирабическая вакцина и иммуноглобулин). Однако они обеспечивают защиту от заболевания бешенством только при своевременном обращении пострадавших за медицинской помощью.

Ежегодно в нашей стране регистрируются сотни случаев бешенства среди диких (лисы, енотовидные собаки, волки и др.), домашних (собаки, кошки) и сельскохозяйственных животных.

Защитить себя и окружающих от бешенства можно, если знать и выполнять несколько простых правил:

• Необходимо соблюдать установленные правила содержания домашних животных (собак, кошек) и ежегодно в обязательном порядке приводить своих любимцев в ветеринарную станцию по месту жительства для проведения профилактических прививок против бешенства;
• В случаях изменений в поведении домашнего животного, получения им повреждений от другого животного, смерти без видимых на то причин необходимо обязательно обратиться к ветеринарному специалисту для установления наблюдения или выяснения причины смерти животного;
• От укусов животных часто страдают дети, поэтому необходимо постоянно проводить с ними разъяснительную работу и стараться избегать ненужных контактов с животными, особенно дикими или безнадзорными;
• Следует напомнить ребенку о необходимости информирования взрослых в случае даже незначительных повреждений, нанесенных животными;
• Не следует подбирать на даче, в лесу, на улице диких и безнадзорных домашних животных, либо найти возможность в короткий срок показать его ветеринарному врачу и привить от бешенства;
• Не следует брать животное «на летний дачный сезон»: выбросив его, вы увеличиваете тем самым количество безнадзорных животных и повышаете риск возникновения бешенства в окрестностях;
• Не следует избавляться от животного, покусавшего или оцарапавшего человека. По возможности за ним должно быть установлено десятидневное наблюдение;
• При появлении диких животных на личных подворьях в сельской местности, на территории населенных пунктов нужно принять все меры предосторожности и обеспечения безопасности себя и ваших близких, поскольку здоровые дикие животные, как правило, избегают встречи с человеком;
• Если контакта с животным, даже внешне здоровым, все же избежать не удалось, необходимо в максимально короткие сроки самостоятельно провести первичную обработку раны – тщательно промыть раневую поверхность в течение 15 минут струей воды с мылом, обработать края раны 5% настойкой йода и немедленно обратиться в медицинское учреждение. Только врач может оценить риск возможного заражения вирусом бешенства и назначит, при необходимости, курс иммунизации.

Ни в коем случае не следует отказываться от назначенного лечения и самовольно прерывать его, это может привести к трагическим последствиям.

С появлением первой весенней травки просыпаются от спячки клещи, кровососущие представители семейства иксодовых, которые служат переносчиками инфекционных заболеваний, таких как клещевой энцефалит и клещевой боррелиоз. Сезон активности клещей с апреля по октябрь. Максимальный пик их активности приходится на май, июнь. Клещи нападают на человека не только в лесу, но и в городских парках, садах, на огородах. Клещ может перебраться на Вас с рядом сидящего в транспорте грибника или садовода, а также прибыть в дом в шерсти домашних животных или с букетом полевых цветов.

 Любимые места обитания клещей:

• обочины лесных дорог;
• просеки;
• трава и кустарники на загородных дачных участках;
• густые леса, залежи поваленных деревьев;
• трава и кустарники городских парков и скверов.

Укус клеща безболезненный, поэтому часто обнаруживают его, когда, уже насосавшись крови, он увеличивается в размерах, образовав довольно ощутимый бугорок.

Последствия укуса клеща могут быть различны: от припухлости и покраснения до тяжелых случаев клещевого энцефалита, с параличами, потерей сознания, вплоть до смертельного исхода.

Как уберечься от клещей?

• собираясь в лес, оденьтесь в светлую одежду, закройте голову, шею, а запястья плотно обхватите манжетами;
• наденьте обувь, полностью закрывающую тыл стопы и лодыжку;
• обработайте одежду и открытые части тела противоклещевыми препаратами и отпугивающими средствами;
• через каждые 1,5-2 часа осматривайте себя и своих спутников, вернувшись, домой, тщательно проверьте одежду и все тело. Особенно внимательно осмотрите места с нежной тонкой кожей: под мышками, паховые области, шею, голову;
• осмотрите домашних животных.

        Что делать если укусил клещ?

• Клеща следует как можно быстрее удалить. Лучше это сделать в учреждении здравоохранения, если такой возможности нет – можно удалить его самостоятельно.

Не следует использовать для удаления клеща масла, жирные кремы и др. Удаление необходимо проводить в средствах защиты (перчатки и др.).

Способы удаления клеща:

Хлопчатобумажной нитью – нить завязать в узел, как можно ближе к хоботку клеща. Закрутить концы нити при помощи круговых движений и извлечь клеща, потихоньку подтягивая его вверх. Резкие движения недопустимы.

Пинцетом – клеща захватить как можно ближе к хоботку. Затем аккуратно вытаскивать его при помощи круговых движений.

Специальными устройствами (приспособлениями) для удаления клещей промышленного изготовления – Удалить согласно рекомендациям производителя, изложенным в инструкции по применению.

После удаления клеща кожу в месте его присасывания необходимо обработать любым антисептическим средством (настойкой йода или другим).

Следует помнить, что  после самостоятельного удаления клеща – необходимо обратиться в поликлинику к врачу-инфекционисту (терапевту, педиатру) для назначения профилактического лечения.

 В г. Несвиже и Несвижском районе лабораторные исследования клещей организованы на базе  ГУ «Несвижский   районный центр гигиены и эпидемиологии».                       По адресу: г. Несвиж, ул. Сырокомли, 29, лабораторный отдел 1 этаж, помещение для приема биологического материала.

Контактный телефон- 2-18-00.

Время приема клещей на исследование:

         понедельник-пятница - 8.30 - 15.30

         обеденный перерыв - 13.00 - 13.30

         суббота - 8.00 - 12.00

Исследование удаленного клеща на бесплатной основе проводится только по направлению врача при наличии у лиц, пострадавших от укуса клещом противопоказаний для назначения профилактического лечения.

В остальных случаях исследование клещей проводится на платной основе.

Стоимость 1 исследования определяется в соответствии с действующим Прейскурантом на платные услуги  ГУ «Несвижского районного центра гигиены и эпидемиологии». Оплата производится только наличными в кассу бухгалтерии.

Обращаем внимание, что исследование клещей в лабораторном отделе  ГУ «Несвижский  районный центр гигиены и эпидемиологии» проводится только на наличие боррелий!

Исследование иксодовых клещей на клещевой энцефалит и другие инфекции проводится в РНПЦ эпидемиологии и микробиологии по адресу: г. Минск, ул. Филимонова, 23 на платной основе. Тел. 268-04-41. Более подробная информация (время работы, время приёма материала на исследование, стоимость исследования и другая информация) указана на сайте этого учреждения.

Если Вы доставляете клеща на исследование, важно знать, что:

-для  исследовния клеща нужно доставить в лабораторию целым (не высохшим и не

  раздавленным);           

-клеща следует поместить в небольшой стеклянный флакон вместе с кусочком ваты,  

 смоченным водой;                                   

-плотно закрыть крышку флакона;

- до отправки в лабораторию клеща следует хранить в холодильнике

Срок выполнения исследования и выдача результата:

Результат выдается в течение суток, лицу, доставившему клеща для исследования, или его законному представителю.

1 сентября традиционно начался новый учебный год. Перед родителями школьников встал вопрос о правильности организации режима дня своих детей, поскольку от этого напрямую зависит их здоровье, физическое развитие, успеваемость в школе. Режим дня школьника заключается в рациональном распределении времени суток на виды деятельности, отдыха и сна с учетом биологических ритмов растущего организма.

          Основными компонентами режима дня являются учебные занятия в школе и дома, отдых с максимальным пребыванием на открытом воздухе, регулярное и полноценное питание, полноценный сон. Обязательно должно быть отведено время для свободных занятий по собственному выбору: чтение, занятия музыкой, рисованием и другой творческой деятельностью, спорт и спортивные развлечения, общественная работа, самообслуживание, помощь в семье. Учебные занятия в школе регламентируются расписанием уроков и учебным планом. Домашние учебные занятия – важная часть самостоятельной работы в ходе обучения ребенка в школе.

          Важно правильно организовать выполнение домашних заданий. С гигиенической точки зрения приступать к выполнению домашнего задания нужно после обеда и достаточного отдыха, что совпадает с интенсивностью функциональной деятельности всех систем организма и с физиологическими особенностями работоспособности детей. Объем домашних заданий (по всем предметам) должен быть таким, чтобы затраты времени на его выполнение не превышали: для детей, обучающихся во 2 - 3 классах - 1,5 ч, в 4 - 5 классах - 2 ч, в 6 - 8 классах - 2,5 ч, в 9 - 11 классах - до 3,5 ч. Также необходимы и перерывы во время выполнения домашней работы. Важно обращать внимание на расстояние от глаз до тетради или книги, которое должно составлять не менее 25 - 35 см у обучающихся 1 - 4 классов и не менее 30 - 45 см - у обучающихся 5 - 11 классов.

         Необходимо правильно организовать рабочее место школьника: естественное освещение должно быть левосторонним (для правшей), искусственное освещение достаточным, возможно использование дополнительного источника света (настольная лампа) с защитным козырьком, чтоб свет не бил в глаза. Необходимо правильно подобрать, соответственно росту ребенка стол и стул. Проверить правильность подбора мебели можно так: сидя прямо, опершись локтем о стол и подняв предплечье вертикально, ребенок должен доставать кончиками пальцев до наружного угла глаза.

       В современном мире дети используют компьютеры каждый день для обучения и досуга, как в школе, так и дома. Продолжительность непрерывного использования компьютера с жидкокристаллическим монитором составляет: для учащихся 1 - 2-х классов - не более 20 минут, для учащихся 3 - 4 классов - не более 25 минут, для учащихся 5 - 6 классов - не более 30 минут, для учащихся 7 - 11 классов - 35 минут. При работе на ПЭВМ для профилактики развития утомления необходимо осуществлять комплекс профилактических мероприятий (упражнения для глаз) и проводить сквозное проветривание помещения.

         Активный отдых на воздухе очень полезен для здоровья. Общая продолжительность пребывания на воздухе должна составлять в младшем школьном возрасте не менее 3-3,5 часов, в среднем – 2,5-3 часа, в старшем – 2-2,5 часа.

         Особое внимание необходимо уделять ночному сну ребенка. Важно всегда ложиться и вставать в одно и то же время, тогда будет обеспечено и быстрое засыпание и легкое пробуждение. Кровать у ребёнка должна быть ровной, не провисающей, с невысокой подушкой. Комнату нужно хорошо проветривать Примерные нормы ночного сна для школьников: в 1–4 классе — 10–10,5 часа, 5–7 классы — 10,5 часа, 6–9 классы — 9–9,5 часа, 10–11 классы — 8–9 часов. Первоклассникам рекомендуется организовывать дневной сон продолжительностью до 2 часов.

        Наряду с полноценным отдыхом крайне важное значение имеет и регулярное сбалансированное питание. Необходимо соблюдать определенное время, кратность приема пищи (4-5 раз в день) и интервалы между ними (3,5-4 час.). Важно, чтобы горячее питание ребенок получал в школе (завтрак, обед).

Все эти несложные советы помогут вашим детям быть здоровыми и хорошо адаптированными к школьной жизни.

Закаливание детей  помогает повысить иммунную защиту и реже болеть инфекционными заболеваниями. В основе закаливания лежит регулярная тренировка организма к перепадам температуры окружающей среды.

        Когда говорят о здоровом образе жизни, то закаливание – это первое, что приходит в голову. Перед закаливанием детей следует уяснить ряд правил, без соблюдения которых данная процедура не только не принесет пользы, но и может даже навредить. Без регулярности в проведении любое закаливание неэффективно. Закаливание детей следует начинать только в здоровом состоянии. Даже для здорового организма закаливающие процедуры являются стрессом в первый раз, а состояние больного ребенка на их фоне может ухудшиться. Программа закаливания детей должна быть построена для каждого ребенка индивидуально, в зависимости от его физических и психических способностей. На сегодняшний день закаливание представляет собой комплекс процедур, основанный на воздействии таких природных факторов, как вода, воздух и солнце.

           Закаливание воздухом – самый простой и доступный для детей способ. Закаливающее действие на организм оказывают такие его характеристики, как температура, процент влаги и движение частиц. Начинают закаливание детей дошкольного возраста с воздушных ванн, например, во время переодевания, утренней зарядки, затем подключают сон с открытой форточкой – сначала только дневной, а затем и ночной (в летнее время). Оптимально поддерживать в помещении температуру 18 – 20 градусов. У детей школьного возраста закаливание воздухом более интенсивно осуществляется во время прогулок на свежем воздухе по 3 – 4 часа при любых погодных условиях. Одежда для прогулок должна быть достаточно теплой и в то же время легкой, чтобы не стеснять активных движений

           Солнце влияет на человеческий организм так же, как и на все живое. Оно стимулирует рост, ускоряет обменные процессы, укрепляет нервную систему, повышает сопротивляемость организма инфекциям. Солнечные лучи – довольно интенсивный и опасный фактор закаливания. При избыточном пребывании под прямыми солнечными лучами могут возникнуть разные нежелательные реакции – от слабости и недомогания до солнечного удара. Продолжительность процедуры вначале 4 минуты, при этом ребенок меняет положение, подставляя солнцу спину, правый и левый бок, живот. Через каждые 2—3 ванны ко времени облучения прибавляется еще по минуте для каждой стороны тела. Постепенно длительность солнечной ванны можно довести до 25—30 минут. Головной убор и питье – обязательные условия закаливания солнцем

            Вода является самым мощным фактором закаливания. Для детей дошкольного возраста в режим дня обязательно вводят мытье рук – утром, перед и после еды, после туалета и прогулки. Кроме гигиенического значения мытье рук прохладной водой выполняет закаливающую роль. Спустя время можно расширить режим закаливания водой – попеременно мыть руки до локтей, шею и лицо теплой и холодной водой. Хорошим закаливающим эффектом обладает полоскание горла прохладной водой после еды. По отзывам, после серии таких полосканий снижается частота воспалительных заболеваний носоглотки. Общее закаливание водой у детей рекомендуют начинать с обтирания тела влажной махровой рукавичкой. Сначала обтирают только руки, ноги и шею, постепенно увеличивая площадь обтирания, температуру воды и длительность процедуры. После обтирания нужно интенсивно растереть кожу сухим полотенцем. Только после такой подготовки можно переходить к обливаниям. Начинают обливания водой с температурой 39 градусов, через 3-4 дня ее снижают на 1-2 градуса. Летом можно обливаться на улице, в прохладное время года – в помещении. При таком виде закаливания детей дошкольного возраста, как обливание, также важна постепенность. Чтобы привыкнуть, начинают обливание с ног, постепенно поднимаясь выше

            Прогулка является мощным средством закаливания организма. Ежедневная продолжительность прогулки детей составляет не менее 4 – 4, 5 часов. Прогулку организуют 2 раза в день: в первую половину – до обеда и во вторую половину дня – после дневного сна или перед уходом детей домой.           Достаточная по объему двигательная активность благоприятно сказывается на функциональном состоянии головного мозга, увеличении работоспособности, повышении произвольности в выполнении различных действий

Закаливающие процедуры – это мощный фактор оздоровления детского организма, который не требует больших временных и денежных затрат! Будьте здоровы.

 !.... 

Причина гибели более 80% детей в природной среде – это вода.

 Вода во всех ее обличиях – смертельный враг детей. Когда вода становится льдом, дети часто становятся ее жертвой, особенно в период, когда он еще не установился или начал сходить: идут попрыгать и послушать, как он хрустит, лезут в прорубь за провалившейся собакой, просто выходят на лед, не умея оценить его состояние. Но и летом ситуация не улучшается. И самые частые трагедии – с участием детей, которые были рядом со взрослыми. 

Вода очень привлекательна для малыша, она отличается от того, что постоянно его окружает. Ее хочется потрогать, хочется сунуть туда руку или ногу. В нее можно просто упасть – это часто происходит с теми, кто еще не очень устойчив или не умеет удерживать равновесие, например, на шатких мостках. Если ребенок наклонился к воде, чтобы что-то рассмотреть, он может не рассчитать соотношение угла наклона и собственного веса. Наконец, в воде может быть что-то интересное, что заинтересует ребенка. Если ребенок заблудился, он может или почему-то решить, что надо пересечь реку, чтобы попасть домой, или захотеть попить, умыться. 

В отношении открытой воды у взрослых есть два опасных заблуждения:

 -«Там мелко, ничего случиться не может» - к сожалению, безопасной воды не бывает, иногда дети погибают там, где воды взрослому человеку было по щиколотку, 

– «Большая вода есть, но далеко, он еще маленький, не дойдет» - очень часто спасатели находят детей на расстоянии километров от места пропажи.

 Дорогие взрослые, пожалуйста, вспомните правила безопасности:

1. Дети на природе, особенно рядом с водоемами, должны каждую минуту быть под присмотром взрослых. 

2. Маленькие дети на даче также должны быть постоянно под контролем взрослых. Если все заняты делами – а дел, как правило, на даче всегда много, – ребенку может просто стать скучно, и он уйдет с участка на поиски развлечений, а там уж как повезет. Придумайте ему занятие рядом с собой, предложите вам помочь, делайте вместе ваши взрослые дела.

3. Если вы идете с детьми в лес, позаботьтесь о том, чтобы у них был весь набор необходимых предметов: яркая одежда, свисток на случай, если они потеряются, полностью заряженный мобильный телефон, шоколадный батончик, если придется ужинать в лесу, и обязательно – бутылка воды, чтобы не было необходимости приближаться к воде, даже если они надолго заблудятся и захотят пить. 

4. Научите детей тому, что нарушение правил безопасности – это самый большой проступок, который они могут совершить – что ни погром в комнате, ни двойка по математике не будут так жестко караться, как переход улицы на красный свет или купание вопреки вашему запрету. И пусть купание без разрешения и приближение к воде без взрослых будут одним из главных табу. 

5. Постоянно повторяйте правила безопасности, все время напоминайте о воде, особенно если вы живете рядом с водоемом или если отправляетесь отдыхать туда, где есть большая вода. Если не говорить об этом, привлекательность воды может перевесить полузабытое мамино предупреждение. 

6. Малыши должны понимать, что вода без мамы и папы, бабушки и дедушки – это опасно и больно. Понятие смерти для них абстрактно, и маленькому ребенку бесполезно объяснять, что он может утонуть и погибнуть, зато «будет больно» они понимают очень хорошо.

Памятка

Здоровье ребёнка и здоровые зубы напрямую связаны между собой. Крепкие и здоровые зубы — залог общего здоровья ребенка. Качество ухода за полостью рта существенно влияет на интенсивность заболеваний зубов и окружающих тканей. Отсутствие регулярного ухода за зубами у детей приводит к накоплению микробного налета, который мешает процессу созревания эмали. В местах скопления зубного налета возникает кариес и воспаление десны. Правильно проводимая гигиена полости рта, предупреждает накопление микробного налета и дает существенные профилактические результаты. Родители должны хорошо ориентироваться в правильном проведении гигиены полости рта, чтобы повседневно осуществлять контроль у своих детей. Зубная щетка — предмет индивидуального пользования. Ни в коем случае нельзя пользоваться одной щеткой двум и более лицам, даже близким родственникам. В промежутках между чисткой зубов щетка должна находиться в индивидуальном стакане или чашке, вверх головкой. В закрытых футлярах щетку хранить можно, только временно, при поездках. 

        Приучать ребенка самостоятельно чистить зубки щеткой и полоскать рот следует с двухлетнего возраста. Прежде всего, ребенка следует научить чистить зубы щеткой без пасты, смоченной водой, а особенно приучить его к тщательному полосканию рта. При этом ребенку необходимо показать, как держать зубную щетку, как двигать ею по отношению к зубам. Очень важно уже с раннего детства привить ребенку чувство необходимости ежедневной чистки зубов, приучить к полосканию полости рта после каждого приема пищи. Начиная с трех лет зубки надо чистить с зубной пастой. Чистить зубы необходимо утром и вечером после приема пищи. Вся процедура должна занимать не менее 3 минут. После остальных приемов пищи и перекусов обязательно полоскать полость рта водой. При соблюдении этих условий степень очистки зубов от налета будет достаточно хорошей. 

         В вопросе выбора зубной пасты лучше довериться врачу-стоматологу детскому, посетив его для профилактического осмотра и подбора средств и предметов гигиены. 

ТЕМАТИКА

Единых дней здоровья в Республике Беларусь в 2023 году

15 января - День профилактики гриппа и ОРЗ

19 февраля – День профилактики инфекций передающихся половым путем

1 марта – Международный день борьбы с наркотиками

24 марта –Всемирный день борьбы с туберкулезом

7 апреля - Всемирный день здоровья

16 апреля - День профилактики болезней сердца

25 апреля - Всемирный день борьбы с малярией

1 мая - Международный астма-день

5 мая - Всемирный день гигиены рук

15 мая- Международный день семьи

20 мая – Всемирный день заболеваний щитовидной железы

31 мая – Всемирный день без табака

14 июня - Всемирный день донора крови

2 июля –День профилактики алкоголизма

21 июля - День профилактики стоматологических заболеваний

28 июля - Всемирный день борьбы с гепатитом

21 августа - День здорового питания

10 сентября - Всемирный день предотвращения самоубийств

15 сентября - День здоровья школьников. Профилактика нарушений зрения

28 сентября - Всемирный день борьбы против бешенства

1 октября - Международный день пожилых людей

10 октября - Всемирный день психического здоровья

12 октября - Всемирный день артрита

14 октября - Республиканский день матери

15 октября - Всемирный день чистых рук

14 ноября - Всемирный день борьбы против диабета

19 ноября - Всемирный день некурения. Профилактика онкологических заболеваний

1 декабря - Всемирный день борьбы против СПИДа

18 декабря - День профилактики травматизма

Конкурс рисунков "Советы доктора Айболита"

С целью формирования у учащихся представлений о ценностях здоровья, желания вести здоровый образ жизни, воспитания сочувствия к болеющим в в учреждении образования прошел конкурс детских рисунков "Советы доктора Айболита".

Воркшоп "Статус: Здоровье!"

В фокусе обсуждения оказалась панорама знаний учащихся о факторах здорового образа жизни. Разговор получился активным и насыщенным. Особое внимание было уделено ценностям здоровья и долголетия. Ребята вывели свою формулу здоровья: « Активный образ жизни + рациональное питание + правильный режим труда и отдыха + отказ от вредных привычек = ВСЕГДА ЗДОРОВ!»

Акция"Просто! Скажи НЕТ"

Курение – глобальная проблема общества, которая с каждым новым днем поглощает все больше человеческих судеб. В учреждении образования была проведена акция против курения «Просто! Скажи НЕТ!». Цель акции - повышение осведомленности о пагубном влиянии курения и пропаганда здорового образа жизни.

Профилактическая акция «STOP SPICE!»

В целях предупреждения наркомании в подростковой и молодёжной среде, а также пресечение незаконной пропаганды и рекламы наркотических средств, в том числе курительных смесей «спайс», которые обернулись для многих городов настоящей бедой, в учреждении прошла профилактическая акция «STOP SPICE!». При поддержке педагога социального  агитационня группа учащихся провела разъяснительную работу среди сверстников и старшеклассников о пагубном воздействии курительных смесей на организм подростка. Девчонки и мальчишки напомнили о том, что последствия потребления данных психотропов зачастую необратимы, а привыкание начинается практически с первого раза. Также школьники были ознакомлены с ответственностью за хранение и сбыт курительных смесей «СПАЙС». Всем учащимся вручены памятки с предостережением об опасности, которую таит в себе употребление курительных смесей и с призывами уберечь себя и своих близких от этой беды.

Социальный проект "ЖИВИ ДОЛГО!"

В целях повышения уровня информированности детей и молодежи по проблемам табакокурения 14 ноября в учреждении стартовал социальный проект "ЖИВИ ДОЛГО!", организаторами которого выступили специалисты СППС. Проект ориентирован на учащихся 5-10 классов. Ребят ждут конкурс рисунков, встреча с врачом, промо-акции, квесты, воркшопы, КТД. В течение недели педагог-психолог и педагог социальный приглашают ребят стать активными участниками креатив-лаборатории. Завершится проект Всеминым днём борьбы с курением, который ежегодно во всем мире отмечается каждый третий четверг ноября.

Школа - территория здоровья

Самое ценное, что есть у человека – это жизнь, а самое ценное в его жизни – здоровье. Именно теме здоровья было посвящено мероприятие "Школа - территория здоровья". Педагог-организатор учреждения рассказала учащимся о пользе здорового питания, о полезных продуктах, о занятиях спортом, о вредных привычках. Ребята совместно с М.В. Шумейко рисовали плакаты о том, что нужно делать, чтобы оставаться всегда здоровыми.

Вся правда о наркотиках

С целью закрепления у учащихся знания о том, что здоровье - главное условие счастливой жизни. В рамках субботнего дня с учащимися учреждения было проведено внеклассное мероприятие по профилактике употребления наркотических средств среди детей.

1.Пол: Муж, Жен

2.Возраст________

3. 3. Что такое на твой взгляд, здоровый образ жизни?

а) это образ жизни, направленный на сохранение здоровья;

б) это соблюдение режима дня и правильного питания;

в) это занятия спортом и закаливание.

г) не знаю.

4. 4. Является ли твой образ жизни здоровым?

      а) да;    б) нет;

      в) частично;     г) не знаю.

5. 5. Насколько успех в жизни человека зависит от его образа жизни?

      а) на 80-100%     б) на 50-70%

      в) на 10-40%       г) не зависит.

6. Для чего бы ты стал вести здоровый образ жизни?

а) чтобы не беспокоили болезни;       б) чтобы жить долго;

в) чтобы выглядеть красиво;     г) чтобы всего добиться в жизни.

7. 7. Какие обстоятельства могли бы побудить тебя изменить образ жизни?

а) пример родителей;

б) пример уважаемых мной людей;

в) болезни;

г) наглядная информация в фактах и цифрах;

6.Как ты думаешь, существует  ли мода среди твоих  сверстников на здоровый образ жизни?

а)да; б) нет; в) затрудняюсь ответить;

7.Как ты оцениваешь состояние своего здоровья?

а) хорошее б) скорее хорошее в) удовлетворительное

г) скорее плохое  д) плохое  е) затрудняюсь ответить

8. 8. Употребляешь ли ты алкоголь, табак, наркотики?

      а) да;    б) нет;

      в) пробовал;     г) уже отказался.

9. 9. Ты обсуждаешь с родителями свои проблемы?

а) да;    б) нет;

в) пытаюсь, но не получается высказать всё, стесняюсь;

г) пытаюсь, но родители неправильно меня понимают.

10. 10. Как ты справляешься со стрессом?

а) слушаю классическую музыку;      б) иду в спортзал;

в) обливаюсь холодной водой;     г) хватаюсь за сигарету или банку пива.

11.Как Вы относитесь к тому, что люди в вашем окружении будут принимать алкогольные и табачные яды?

а) хорошо;      б) плохо;   в) безразлично

другое мнение________________________________________________

12. 12. Какие условия для сохранения здоровья ты считаешь наиболее важными?

Из перечисленного выбери и отметь 4 наиболее  важных  для тебя.

а) регулярные занятия спортом;  б) знания о том, как заботиться о своём здоровье;

в) хорошие природные условия;    г) возможность лечиться у хорошего врача;

д) деньги, чтобы хорошо питаться и отдыхать;   е) отказ от вредных привычек;

ж) выполнение правил здорового образа жизни.

11. Что из перечисленного присутствует в твоём распорядке дня?

13. 13. Можно ли сказать, что ты заботишься о здоровье? (отметь нужное)

а) да, конечно;      б) забочусь недостаточно;          в) мало забочусь;

14. 14. Интересно ли тебе узнавать о том, как заботиться о своём здоровье?

а) да, очень интересно и полезно;        б) интересно, но не всегда;

в) не очень интересно;       г) не интересно.

15. 15. Откуда ты узнаёшь, как заботиться о здоровье?

16. 16. Какие мероприятия по охране и укреплению здоровья проводятся в школе:

а)  уроки, обучающие здоровью;  б) беседы о том, как заботиться о здоровье в ГПД;

в)  показ видеофильмов о том, как заботиться о здоровье;

г) спортивные соревнования;    д) викторины, конкурсы;

е) праздники, вечера на тему здоровья;

ж) дни здоровья;   з) спортивные секции.

17. Какие из перечисленных условий ты считаешь наиболее важными для счастливой жизни?

а) иметь много денег;     б) быть здоровым;    в)  иметь хороших друзей;

г) быть самостоятельным (самому принимать решения и обеспечивать себя);

д) много знать и уметь;   е) иметь работу;  ж) быть красивым и привлекательным;

з) жить в счастливой семье.

Анкета «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»

1.Пол: Муж, Жен

2.Возраст________

3. 3. Что такое на твой взгляд, здоровый образ жизни?

а) это образ жизни, направленный на сохранение здоровья;

б) это соблюдение режима дня и правильного питания;

в) это занятия спортом и закаливание.

г) не знаю.

4. 4. Является ли твой образ жизни здоровым?

      а) да;    б) нет;

      в) частично;     г) не знаю.

5. 5. Насколько успех в жизни человека зависит от его образа жизни?

      а) на 80-100%     б) на 50-70%

      в) на 10-40%       г) не зависит.

6. Для чего бы ты стал вести здоровый образ жизни?

а) чтобы не беспокоили болезни;       б) чтобы жить долго;

в) чтобы выглядеть красиво;     г) чтобы всего добиться в жизни.

7. 7. Какие обстоятельства могли бы побудить тебя изменить образ жизни?

а) пример родителей;

б) пример уважаемых мной людей;

в) болезни;

г) наглядная информация в фактах и цифрах;

6.Как ты думаешь, существует  ли мода среди твоих  сверстников на здоровый образ жизни?

а)да; б) нет; в) затрудняюсь ответить;

7.Как ты оцениваешь состояние своего здоровья?

а) хорошее б) скорее хорошее в) удовлетворительное

г) скорее плохое  д) плохое  е) затрудняюсь ответить

8. 8. Употребляешь ли ты алкоголь, табак, наркотики?

      а) да;    б) нет;

      в) пробовал;     г) уже отказался.

9. 9. Ты обсуждаешь с родителями свои проблемы?

а) да;    б) нет;

в) пытаюсь, но не получается высказать всё, стесняюсь;

г) пытаюсь, но родители неправильно меня понимают.

10. 10. Как ты справляешься со стрессом?

а) слушаю классическую музыку;      б) иду в спортзал;

в) обливаюсь холодной водой;     г) хватаюсь за сигарету или банку пива.

11.Как Вы относитесь к тому, что люди в вашем окружении будут принимать алкогольные и табачные яды?

а) хорошо;      б) плохо;   в) безразлично

другое мнение________________________________________________

12. 12. Какие условия для сохранения здоровья ты считаешь наиболее важными?

Из перечисленного выбери и отметь 4 наиболее  важных  для тебя.

а) регулярные занятия спортом;  б) знания о том, как заботиться о своём здоровье;

в) хорошие природные условия;    г) возможность лечиться у хорошего врача;

д) деньги, чтобы хорошо питаться и отдыхать;   е) отказ от вредных привычек;

ж) выполнение правил здорового образа жизни.

12. Что из перечисленного присутствует в твоём распорядке дня?

13. 13. Можно ли сказать, что ты заботишься о здоровье? (отметь нужное)

а) да, конечно;      б) забочусь недостаточно;          в) мало забочусь;

14. 14. Интересно ли тебе узнавать о том, как заботиться о своём здоровье?

а) да, очень интересно и полезно;        б) интересно, но не всегда;

в) не очень интересно;       г) не интересно.

15. 15. Откуда ты узнаёшь, как заботиться о здоровье?

16. 16. Какие мероприятия по охране и укреплению здоровья проводятся в школе:

а)  уроки, обучающие здоровью;  б) беседы о том, как заботиться о здоровье в ГПД;

в)  показ видеофильмов о том, как заботиться о здоровье;

г) спортивные соревнования;    д) викторины, конкурсы;

е) праздники, вечера на тему здоровья;

ж) дни здоровья;   з) спортивные секции.

18. Какие из перечисленных условий ты считаешь наиболее важными для счастливой жизни?

а) иметь много денег;     б) быть здоровым;    в)  иметь хороших друзей;

г) быть самостоятельным (самому принимать решения и обеспечивать себя);

д) много знать и уметь;   е) иметь работу;  ж) быть красивым и привлекательным;

з) жить в счастливой семье.

В рамках информационного проекта «Школа – территория здоровья» в ГУО «Карцевичская средняя школа» было проведено анкетирование.

Цель анкетирования: определение уровня осведомленности (сформированности) о здоровом образе жизни у школьников.

Основными критериями сформированности знаний у  школьников о ЗОЖ выступили:

1. Знания детей о строении тела человека, о здоровье и здоровом образе жизни, осознанность этих знаний.
2. Активное отношение детей к своему здоровью, здоровому образу жизни, желание помогать себе и другим людям в его соблюдении.
3. Овладение навыками, приёмами здорового образа жизни, сформированность привычек гигиенического поведения, готовность осуществлять самоконтроль и самооценку достигнутых результатов.
4. Стремление детей к расширению своего кругозора в сфере здоровья и здорового образа жизни, интерес к новой информации по заданной теме, получаемой из детских журналов, газет, научно – популярной литературы для детей, радио, телевидения, Интернета.
5. Проявление потребности в выполнении санитарно – гигиенических норм.

Результаты осведомленности о требованиях ЗОЖ следующие: среди учащихся 9 – 11 лет (образ направленный на сохранения здоровья – 6; соблюдение режима дня и правильного питания – 8; занятие спортом и закаливание – 3; не знают – 1), среди учащихся 12 – 13 лет (образ направленный на сохранения здоровья – 3; соблюдение режима дня и правильного питания – 6; занятие спортом и закаливание – 5; не знают – 0), среди учащихся 14 – 15 лет (образ направленный на сохранения здоровья – 6; соблюдение режима дня и правильного питания – 3; занятие спортом и закаливание – 3; не знают – 0).

На вопрос: является ли твой образ жизни здоровым. Учащиеся 9 – 11 лет (да – 12; нет – 0, частично – 2 , не знаю – 1), учащиеся 12 -13 лет (да – 9; нет – 1, частично – 4 , не знаю – 0),учащиеся 14 – 15 лет (да – 6; нет – 3, частично – 3 , не знаю – 0).

На вопросы: для чего бы ты стал вести здоровый образ жизни и какие обстоятельства могли бы побудить тебя изменить образ жизни: основная масса учащихся 9 -11 лет ответили здоровый образ жизни необходимо вести для того, чтобы не беспокоили болезни, а образ жизни изменят благодаря примеру родителей. Из чего можно сделать выводы: родители для учащихся являются авторитетами и примерами подражания. Среди учащихся 12 – 13 лет: ответы были аналогичные. Учащиеся 14 – 15 лет: также считают, что здоровый образ жизни необходимо вести, чтобы не беспокоили болезни, а изменение образа жизни послужит пример уважаемых людей.

Существует ли мода среди сверстников на здоровый образ жизни, все учащиеся всех возрастных категорий практически единогласно ответили: что да, мода есть.

Состояние своего здоровья учащиеся оценивают, как хорошее либо удовлетворительное. Ни один учащийся, не ответил, что у них плохое состояние здоровья.

При анализе вопроса: употребляют ли учащиеся алкоголь, табак, наркотики, был выявлен неутешительный факт: среди учащихся 12 – 13 лет, имеются единичные ученики, которые употребляют табак.

Обсуждают ли проблемы со своими родителями, основная масса (30) учащихся ответила, что обсуждают, пытаются, но родители их не понимают (10), оставшаяся часть – не обсуждают.

90% учащихся ответили, что справляются со стрессом благодаря прослушиванию классической музыки, 5% - идут в спортзал, 3 % - обливаются холодной водой; 2 % - играются в компьютерные игры.

92 % учащихся всех возрастных категорий ответили, что плохо относятся к тому, что люди в их окружении будут принимать алкогольные напитки и табачные яды, 5 % - им безразлично, 3 % - уйдут из этой компании.

Наиболее важными условиями для сохранения здоровья, учащиеся посчитали: регулярное занятие спортом – 75%, иметь знания, о том как заботиться о своем здоровье -50%, иметь деньги, чтобы хорошо кушать и отдыхать – 20%, отказ от вредных привычек – 70%, выполнять правила здорового образа жизни – 80 %.

В основной массе учащихся в распорядке дня у учащихся ежедневно присутствуют режимные моменты: утренняя зарядка, завтрак, обед, ужин, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, принимают душ, сон не менее 8 часов. На вопрос, заботятся ли о своем здоровье учащиеся – ответили единогласно, что конечно заботятся. Всем учащимся ГУО «Карцевичская средняя школа» очень интересно узнавать о том, как заботится о своем здоровье.

Учащиеся 4 – 10 классов узнают о здоровье: 62% - информацию часто получают в школе; 25% - часто от родителей, 10% - от друзей, 3 % - из книг и журналов, и телепередач.

В ГУО «Карцевичская средняя школа» по результатам анкетирования учащимися, проходят следующие мероприятия по охране и укреплению здоровья: уроки, обучающие здоровью – 80% ;беседы о том, как заботиться о здоровье в ГПД – 45%, показ видеофильмов о том, как заботиться о здоровье – 62%, спортивные мероприятия – 90%, викторины и конкурсы – 85%, праздники, вечера на тему здоровья – 30%, дни здоровья – 90%, спортивные секции – 100%.

Из наиболее важных условий для счастливой жизни учащиеся выбрали следующие варианты ответов: быть здоровым – 85%, иметь много денег 0- 30%, иметь хороших друзей – 45%, быть самостоятельным – 52%, много знать и уметь – 52% иметь работу – 70%,жить в счастливой семье – 80%.

ВЫВОДЫ

1. Уровень осведомленности о требованиях ЗОЖ у учащихся сформировано на высоком уровне.
2. По личностным ценностям, что важно для учащихся 1 место заняло – быть здоровым.
3. Основная масса учащихся берет пример со своих родителей, какой образ жизни им вести.
4. Полученные результаты анкетирования, указывают на необходимость воспитания у учащихся потребностей в здоровье, о правилах личной гигиены, первой помощи, формирования у них научных представлений о сущности ЗОЖ.

РЕКОМЕНДАЦИИ

1. продолжать работу по формированию активного отношения детей к своему здоровью, здоровому образу жизни, желание помогать себе и другим людям в его соблюдении, расширять кругозор в сфере здоровья и здорового образа жизни у школьников, Можно выделить общие задачи сохранения здоровья школьников:
2. Научить детей определять свое состояние и ощущения.
3. Сформировать активную жизненную позицию.
4. Сформировать представления о своем теле, организме. 
5. Учить укреплять и сохранять свое здоровье.
6. Понимать необходимость и роль движений в физическом развитии. 
7. Обучать правилам безопасности при выполнении физических упражнений и различных видов деятельности.
8. Уметь оказывать элементарную помощь при травмах.
9. Формировать представления о том, что полезно и что вредно для организма.